Ferienprogramm der Abteilung Sport und Gesundheit

Das Ferienprogramm der Abteilung Sport und Gesundheit im Sommer 2026 findet in der Zeit zwischen dem 7. Juli und dem 7. August in unserem Übungsraum im Stadtzentrum Linden, Konrad-Adenauer-Straße 6, statt. Alle Interessenten, egal ob TSG-Mitglied oder nicht, sind eingeladen, unsere Angebote, unseren Übungsort und unsere Übungsleiterinnen kennenzulernen. 

Anmeldung bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. , es können auch Mitglieder unserer Rehagruppen an den Kursen teilnehmen! Bitte den Kursbeitrag, möglichst passend, bar mitbringen!

Kurs 1
Dienstag, 07.07.2026 10:30-11:30 Uhr - 7€
Beckenbodentraining mit Ingrid Schmalen    
Übungen und Wissenswertes zur Stärkung des Beckenbodens von Männern und Frauen    

Kurs 2
Montag, 13.07.2026 19:00-20:30 Uhr - 10 €
Yin und Yang-Yoga mit Marion Büchner        
Für die Balance von Körper und Geist werden ruhige und passive Dehnungen mit kraftvoller Bewegung vereint

Kurs 3
Dienstag, 14.07.2026 10:30-11:30 Uhr - 7€
Beckenbodentraining mit Ingrid Schmalen    
Übungen und Wissenswertes zur Stärkung des Beckenbodens von Männern und Frauen        

Kurs 4
Mittwoch, 15.07.2026 20:00-21:00 Uhr - 7€
Pilates Summer Flow mit Theresa Weber
Das sommerlich inspiriertes Pilates-Training, das fließende Bewegungen mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen verbindet.    

Kurs 5
Dienstag, 21.07.2026 19:00-20:00 Uhr - 7€
Tai Chi Qi Gong mit Sibylle Kleye            
ShiBaShi, eine Verbindung von Tai Chi- und Qi Gong- Übungen, die alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane aktiviert. Geist und Qi-Fluss werden harmonisiert und Stress reduziert.

Kurs 6
 Donnerstag, 30.07.2026 10:00-11:00 Uhr - 7€
5 Elemente Qi Gong mit Sibylle Kleye    
Die medizinische Qi Gong Methode basiert auf den fünf Elementen der TCM. Sie verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit der Atemführung. Körperliche Gesundheit und emotionale Balance werden gefördert.

Kurs 7
Mittwoch, 05.08.2026 20:00-21:00 Uhr - 7€
Faszien-Pilates mit Theresa Weber    
Eine Kombination von klassischen Pilates-Übungen mit gezieltem Faszientraining.  Federnde, dehnende und fließende Bewegungen regen das Bindegewebe an und können Verspannungen lösen.        

Kurs 8
Freitag, 07.08.2026 09:00-10:00 Uhr - 8 €
Yoga & Pilates Mix mit Heike Nebgen    
Ein ganzheitlicher Ansatz bringt mit Yoga- und Pilates-Übungen Körper und Geist in Einklang, die Muskulatur wird gekräftigt und der Atem kontrolliert.